8월 둘째주 건강목표

이번 달 들어서 드디어 앞자리가

왔다갔다 하는데, 이번 주는 주중에

회식이 있어서 감량은 커녕 유지도

힘들 상황이 이어질 것 같네요🤣

그래도 노력은 해봐야겠죠ㅋㅋ

1. 아침 타바타, 저녁 실사타기
2. 1.5리터 이상 수분 보충하기
3. 자발적인 과자 섭취 금지