8월 건강 목표 입니다.

8월 건강 목표에요.

기본으로 만보걷기 입니다.

제일 힘든 야식 및 간식 줄이기입니다.

저녁을 먹고 아무것도 먹지 않아야 되겠죠.

덜 먹고 더 움직여야 다이어트 된다지요.

지인분중의 한분이 몇일 잘 않먹었더니 8키로 감량됐데요.

에고 1키로도 힘든데 8 키로라니 ........