38,000보 130층 체중유지

8월 첫째주도 무더위에 굴복하지 않고 매일 새벽 열심히 달리고, 걷고, 산을 오르며 계간 운동을 하여 

첫째주는 평균 38,873보, 139층이나 했네요.

여름이라 더워 물을 너무 많이 섭취하게 되니 입맛이 없어 밥이 먹기 싫을 때도 많았지만 꼬박꼬박 잘 챙겨먹었습니다.

토요일 저녁 6시 쇼퀸 재방을 보며 한 주 고생한 나에게 어김없이 빨간쌀 탄산 막걸리로 한 주를 마무리 합니다.

다음주 토요일도 이렇게 보상 받을 수 있게 하루하루 열심히 운동하겠습니다.