이번주 건강목표

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이번주 건강목표 

공복에 물한잔 먹고 유산균 챙겨먹기

일주일에 5일은 만보걷기

일주일에 2일은 근력 운동하기

일주일에 2일은 3키로 뛰기

저녁은 7시전에 먹고 7시 30분 이후에는

물외에 섭취하지않기

이번주도 잘 해보자

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작성자 영경

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