건강 목표설정

이번주 건강목표

2023.08.03 05:41

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날씨가 너무 무덮네요

이럴때 일수록 일상의 루틴을 잘 지켜나가야겠어요

물 자주자주 마시기
하루 만오천보 걷기
홈트 주3회 하기
저녁 소식하기
공복 14시간 유지하기

다들 건강한 여름 나세요.

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