건강 목표설정

이번주 건강목표설정

2023.08.02 22:43

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/9140136

요즘 살이너무 쪄서 운동위주로 목표설정하려구요ㅎㅎ 8월1일부터 8월6일까지 일주일동안하려구요

1.러닝머신30분

2.스쿼트2세트

3.롱폴 2세트

4.레그익스텐션 2세트

5.버터플라시 2세트

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