8월 1주차 건강 목표 설정!

이번주도 꾸준히 운동하면서 몸무게 유지하는게 목표에요!

9월 1주차에 건강검진 잡았거든요 ㅠㅠ

혈당수치가 걱정되어 죽겠습니다 (3년째 ㅠㅠ)

우선 매일 만보걷기하고

주 4회 이상 실내자전거 꾸준히 탈거구요!

수분 섭취 잘 해주고^^

매일 체중재면서 관리하려구요~~

모두 건강을 위해 화이팅입니다!!