이번주 건강 목표~

이번주 건강 목표는요~

1. 주 5일 만보걷기 

2. 주 3일 러닝하기

3. 하루 물 1L이상 수분보충하기

4. 영양제 잘 챙겨먹기

5. 자외선차단제 잘 바르기

되도록이면 새벽에 운동하기~♡

건강 목표 잘 실천해서 더운 여름

건강하게 지내 보아요^^