제가 매일 만보 걷기로 얻는 혜택..

저는 매일 만보 이상을 걷고 있어요..

3년째 하루도 어김없이 하고 있는데 지금은 세수하는 것처럼 습관이 되었습니다..ㅎ

그런데 이 만보걷기가 제게 너무 많은 보상을 줍니다.

일단 신선한 공기를 마시게 해주고 저의 몸과 마음을 산뜻하게 정화시켜 주고요..

밥 맛 좋고, 잠 잘자고, 기분이 좋고..총체적으로 굳 인거죠..

그리고 무엇보다 제가 오늘 하루도 건강하게 보냈다는 뿌듯함이 있습니다..

더위가 살짝 방해 하지만 그래서 저는 이른 아침에 걷기하지요..ㅎ