월요일시작, 이번주 건강목표는?

이번주는 휴가 기간이라 건강목표를 세워도 잘 못 지킬 것 같아

세우기가 겁나네요 ㅎㅎ

그래도 실생활에서 실천할 수 있는 것 소극적으로 적어보겠습니다. 

1. 물 1리터 이상 마시기
2. 오천보 이상 걷기
3. 자기 전 핸드폰 보지 않기

모두 즐거운 휴가 보내세요