이번주 건강목표 설정해봅니다

게시판 보니 다들 좋은 목표들 많이 세우시던데

저도 한번 해보려구요.

아침에 공복 물한잔+영양제

헬스장 주6일 가기

탄산음료 마시지 않기

일단 운동량을 정하면 잘 못지킬거같아 헬스장 꾸준히가는 습관부터 붙여보려구요.

설탕들어간 음료도 결과적으론 다 끊어보려하는데 일단은 탄산음료부터 시작해보구요.

이번주도 화이팅입니다.