물많이마시기

이번주 건강목표는 물많이마시기 입니다.

더운날 갈증은 나는데 물보다 커피나 음료를 더 많이 마시더라고.

물이나 이온음료 마시는게 갈증없애기 좋은데 꼭 자꾸 달달하게 설탕들어간듯한 단맛섞인 음룐나 커피만 찾으니 더 갈증나는거같아요.

그래서 이번주목표는 물많이마시기로 정했어요.

요새 마침 물마시기챌린지도 있던데,

챌린지삼아 물많이마셔보겠습니다.