건강 목표설정

이번주 건강목표

2023.07.27 14:33

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/8577354

지난주에는 장마로 인해 운동을 많이는 못했는데

이번주부터 다시 본격 운동시작합니다

1.만보걷기 및 런닝으로 하루 만오천보

2.스커트 하루 150개이상

3.팔근력운동 100회이상

일단 3가지를 기본으로 시작해 봅니다

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