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이번주도 건강목표
아침 공복에 물한잔 마시기
유산균 챙겨먹기
일주일에 5번은 만보걷기
일주일에 2번 러닝 3키로 완주하기
일주일에 2번 근력운동하기
저녁은 7시전에 먹고 그이후에는 물만 먹기
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작성자 영경
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