이번주 건강목표 설정.

이번주 건강 목표는 꾸준함 입니다. 

제가 지금 하고 있는 것들을 꾸준히 해나가는 것이 이번주 건강 목표 입니다. 

새벽운동도 꾸준히 하고, 

영양제와 물도 잘 챙기고, 

만보걷기도 꾸준히 하고,

폼롤서 스트레칭도 챙기고, 

잠자기전 눈위에 온찜질 챙기고, 

이외 여러가지가 있는것 같은데... 기억이 잘 안나네요 ㅎㅎㅎ

이번주도 꾸준히 이어 가겠습니다.