이번주 건강목표

다이어트 시작하고 한달 정도 지났구요

-5킬로 감량갔다가 주말에 친척모임이 있어서 삼겹살 먹고 케잌먹고 아이스크림 먹고 좀 방심했더니 이래저래 3킬로 복귀됐어요 

조금만 방심하면 체중 돌아오는건 순간이네요

이번주는 돌아온 3킬로 다시 감량하는 거랑 매일 5천보 이상 걷기, 7시간 이상 수면하기에 도전해볼 생각입니다

다음주에 또 좋은 결과 알려드릴수 있으면 좋겠네요