오늘의 건강목표

지난 주와 크게 다를 바 없는

건강 목표라 안 남겼더니,

식단이 너무 무너져 다시 시작해요

1. 저녁에 간식 대신 밥 먹기
2. 오전 타바타, 오후 만보걷기
3. 커피 마신 만큼 물 더 마시기