(7.22) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(1/4) 

​

1. 만보 걷기 - 실패 (5천보~ㅠㅠ)

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

4. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패

피곤해서 잠만 자고...그나마 너무 안 한 거 같아서 스쿼트라도 했네요...

내려놓은 날인건지..자고 나서 조금 피로가 풀리기는 했는데 그래도 피곤하네요~

다음에는 어떻게든 운동 채워볼게요!