추석때 찐살 빼기 프로젝트

9월 20일부터 열심히... 운동을 해보려고 계획중입니다.. 

추석때 가족들이랑 시간보내면서 먹는건 어쩔수없으니까요.. 

헬스는 헬스대로하고, 일상생활 하면서 스트레칭도 조금 하고 하면서

몸무게 관리를 좀 해보려는데

다이어트 식단을 위해서 다이어트 도시락도 시켜뒀네요 ㅎㅎ

먼저 점심시간이나 저녁시간 이후 산책을 필수적으로 20분정도 하고

헬스는 하루 1시간~1시간30분정도 꾸준하게 해보겠습니다..