건강 목표설정

딱 일주일만!

2023.07.22 13:57

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/7763470

기한을 정해두지 않고 막연히 다이어트 해야하는데...

라고생각하니 매주 실패하는것같아요

다음주는 한주의 목표로 해봐야겠네요

1.하루 커피한잔

2.물 2L

3.영양제 빠짐없이 챙기기

4. 점심 일반식 2/3만 먹기

5. 헬스장 웨이트&유산소 월-금

6. 저녁 닭가슴살볶음밥으로

7. 얼굴괄사로 마무리

무리하지 않는 목표로 해봐야겠어요

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