건강한 여름 보내기

이번주도 역시 건강목표는 건강한 여름 나기 입니다.

땀 많이 흘리는 계절이니만큼 물을 자주 마셔서 수분보충 해주려구요.

덥다고 안 움직일순 없으니 만보걷기는 매일 실천해야지요.

몸에 필요한 영양제도 꾸준히 챙겨 먹으면서 건강하게 여름 보내겠습니다.

여러분도 건강하게 보내세요 ~