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이번주 건강목표설정은 일상 생활속에서 쉽게 지킬수있지만 잘안되는 습관을 고치기위한 음식천천히씹어삼키기로 정했어요.
음식 천천히 먹을수록 포만감이 일찍 온다고해서 지키며 소식해보려합니다.
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작성자 송송
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