이번주 건강 목표

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  1. 매일 만보 걷기
  2. 사무실에서 5분 스트레칭 오전/오후 하기
  3. 눈운동 달력 매일 보기
  4. 썬크림 잘 바르기
  5. 덜 짜증내고 더 많이 웃기
  6. 공복 물한잔 마시기
  7. 아침 꼭 챙겨 먹기
  8. 영양제 꼭 챙겨 먹기

 

이번주도 화이팅!!!

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