건강 목표설정

이번 주 건강목표!!!

2023.07.20 05:52

조회 33추천 0스크랩 0

https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/7376302

벌써 목요일이지만 여태까지 지키고 있는 루틴과 앞으로 꾸준히 할 루틴이요!!

기상 후 유튜브 스트레칭 따라하기

아침에 일어나서 유산균 먹기

미지근한 물 마시기

만 보 채우기

자기 전 골반 스트레칭하기

7시 이후 금식

2주 째 잘 지키고 있네요^^

스트레칭은 확실히 몸이 안 아픈 게 너무 좋아서 끊을 수가 없어요

0

0

댓글 39