이번주 건강목표 정하기

이번주는 장마라 정말 만보걷기도 힘들었네요

그래서인지 먹는건 더 먹고 운동은 게을리했던거 같아요..

이번한주 운동으로 가득 채워봅니다

등산하기

만보건기

이동시 계단이용하기..

잘 실천해볼께요~~