이번주 건강목표는!

어제까진 비가 오더니

오늘은 언제 비가 왔냐는듯

엄청 무더운 하루였어요.

실외걷기는 비가와도 오늘처럼 무더워도 

힘든거 같아요.

이번주 건강목표는 

필라테스 2회 8만보 걷기로 정해봤어요.

필라테스 쌤들이 오늘부터 휴가라

월.화 해서 2회는 채웠고

만보걷기는 오늘까지 5만보 정도되네요.

몇일 엄청 덥던데 힘내야겠어요😁