이번주 건강목표

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공복에 물 한잔과 유산균 섭취하기

만보걷기 생활화하기 

하루 두끼는  골고루 챙겨 먹기

6시 이후로는 금식  

근력운동 꼭  하기  

스트레칭으로 몸 풀어주기

2키로  빼기 목표 달성하기 도전입니다

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작성자 최영민

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