이번주 건강 목표에요

1. 이제 만보걷기는 기본이니까

일주일 3일이상은 2만보 걷기 

(날이 더워서 예전만큼 2만보 걷기가 넘 힘들더라구요 ㅠㅠ)

2. 근력운동 시작하기 

유튜브라도 보면서 간단하게 시작할 수 있는 근력운동이라도 시작해야겠어요

3. 술은 일주일 중 5일만 마시기 

4. 아이스크림 과자 같은 군것질 끊기 

이번주도 건강한 습관을 위해

한발 한발 앞으로 나아갑시다 아자아자~!!