건강 목표설정

(7.17) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

2023.07.18 15:49

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/7116010

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/4)

1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공

오늘은 의도치않게 야근을 해서...

가지고 있던 음식이 라면뿐이라...라면으로 저녁 때우는 불상사가...

그리고 만보도 채우지 못해서 헬스장에서 근력 대신 런닝머신을...

뭔가 운동도 아쉽고 식단도 아쉬웠던 하루였습니다.

바쁘기라도 하지 말지....ㅠㅠ

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