이번주 건강목표

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실내자전거 인터벌 하기로 정했어요

매일 만보걷기나갔는데

비가 너무와서 못나가다보니

활동량이 많이줄었지뭐예요 

얼마전에 인터벌 30분햇는데

다리가후둘거리고 땀범벅에 하고나니 개운해서

자전거 인터벌하려구요

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작성자 하나둘셋

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