이번주 건강목표 입니다!

저의 남은 기간동안 목표는

일찍 잠들기 입니다

최근에 여행도 다녀오고

밀린 일들을 하다보니 

잠드는 시간이 점점 늦어지는것을 느꼇어요

역시나 잠자는 시간이 늦어지니까

일어나는 시간도 늦어지고 

낮시간 활용도도 떨어지고 

우울감이 조금 오더라구요

일단 건강을 위해서라도

10시이전에 잠들기로 

목표로 잡아봅니다 화이팅!ㅎㅎ