주말포함..이번주 건강 목표 세워봅니다~

목표 기간 : 7/14~7/21 (금~목)

목표

1. 음주 주2회로 제한(소주1병 or 맥주 500ml 1캔) 
2. 주3회-하루 만보이상 걷기
3. 매일 홈트 30분씩

이 정도의 목표를 가지고, 실천해보려고 합니다.

다이어트에는 알콜이 적인데..금주는 절대 못하겠고..

신랑이랑, 주2~3회 집에서 간단히 하기로 해봤어요~ 

꼭..지켜질수 있기를~~~~ 

건강목표 세우는 모든 분들~~~ 저를 포함해서 꼭 성공하시길 바랍니다!!^^