건강 목표설정

이번주 건강목표 설정해봅니다

2023.07.12 23:25

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https://cashdoc.moneple.com/goal_setting/6411919

이번주 건강목표는 이렇게 정했어요.

하루에 한끼는 가볍게 먹기
커피는 하루에 1잔만
물 1.5L마시고 유산균 챙기기
계단 걷기로 운동 3회 하기

비가 온다는 예보가 많아서 바깥에서 걷기 못하는 날은계단운동이라도 해보렵니다

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