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요새 날이 더워서 헬스장도 잘 안가고요.
오히려 식사 챙겨져 좋은 영양식 잘 챙겨 먹기도 쉽지 않아요.
집에서 에어콘 켜서 매트 깔고 홈트 운동 가끔 하는데요.
홈트 운동 중에서 신경 써 서 하는 운동이 휼라후프 운동이에요.
몸매 중에 복부가 가장 신경 쓰이기도 하고요.
편한 유산소 운동 중에 가장 효과가 좋은 운동 같아요.
배 사이즈도 주는거 같고 근육도 탄탄해지고요.
단점은 집에 있는 아기 강아지가 운동 하는 저를 무서워해요.
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