야채를 이용한 먹거리

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야외를 나갈때도 주로 집밥 도시락으로 대체한다.

야채를 많이 넣어서 탄수화물은 줄이고 포만감도 주는 야채 김밥은 소화도 잘되고 다이어트에도 도움이 많이 된다. 출출할때 집에서도 간단하게 냉장고속 야채들을 이것저것 넣어서 뚝닥 해먹는다. 김밥김은 항시 쟁여서 떨어지지 않는다. 

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작성자 조경옥

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