장수왕 [잘못된 굶는 다이어트]

전 어려서부터 늘 날씬한 편으로 결혼당시163cm/ 46~47kg이었어요

근데 첫아이 임신 후 34키로 증가 출산후 

전 의식적으로 남편 아침밥 할때 제가 먹을 점심을 하지않았어요 

그리곤 저녁도 소식을해서 49~50키로 거의 다 뺐어요

그 이후 늘 몸무게에 집착하며 조금 살찌나 싶으면 한두끼 굶는 걸로 체중을 유지 한 듯해요

지금60대 초중반도 54정도 유지를 하고 있습니다

그런데 이제는 굶는걸로는 안되는듯 한데 건강을 위해서 운동을 해야 할듯 합니다

그리곤 굶는대신 샐러드등을 먹으며 조절합니다