금요일 건강목표

금요일 건강목표

오전에 만보걷기와 계단25층 오르기한번 - 성공

오후에 생활속 오천보걷기와 수분보충 수시로해주기 - 진행중

저녁에 과음,과식하지않기 

오전은 매번 순조롭게 성공이지만 오후가 항상 힘드네요

오늘도 화이팅해볼께요