6월까지 건강목표

이번달 야근이 좀 잦아지면서 여러 건강이 위협받는 상태에 이르렀습니다 ㅠㅠ...

야식도 자주시켜먹고 하다보니 몸무게는 줄었지만, 근육량이 줄어들어서 

손실을 봤고, 눈가에는 다크서클도 내려오고 피곤에 찌든느낌이 많이들었습니다.

다시 헬스장 끊어서 운동도 하루 1시간씩 꾸준히하고 

규칙적인 수면시간을 위해서 열심히 해보려고합니다..

많이 피로하고 힘들겠지만 다시 기본을 잡아봐야죠 :)