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만보 걷기
근력운동 하기 -30분
물 자주 마시기
영양제 잘 챙겨먹기
간식 줄이기
새벽운동 나갔는데 아직 눈이 안녹았더라구요
오늘은 근력 빼고는 잘 지킨거 같아요
근력 운동이 문제네요 항상 ㅜㅜ
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작성자 seabuck
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