이번주 건강목표

연말이라 열심히 먹어서 살이 엄청 쪘네요 ㅎㅎ...

이번주는 체지방 빼기 위해서 유산소만 열심히 할 예정입니다.

몸이 너무 무거워서 좀 가볍게 만들어두고 해야겠어요.

1.매일 유산소하기

2.간식 끊기

3.식단 클린하게 다시 돌아가기

4.물 많이 마시기 입니다. 

다들 즐거운 하루 되세요!