1월2일 건강목표

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어제 야식을 너무 많이 먹어서 소화재 먹고 잤네요.

 

 

오늘의 건강목표

 

점심. 저녁 끼니때 밥 한그릇만 먹기

수분보충으로 물 1리터 이상 마시기

만보걷기

입니다

 

아자 아자 화이팅

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작성자 뚱1

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