건강 목표 중간 점검하기

12월 2일 건강목표

1.만보 걷기-X   , 6701걸음 -

2.하루에 물2리터 마시기- 수분 섭취는 계속 하는중 

3.엘리베이터 대신 계단 이용하기-성공 

4.회사에서 하루종일 의자에 앉아 있지 말고 1시간에 10분씩 서서 일하기-성공 

오늘의 목표 중간점검 했습니다

만보는 퇴근후에 조금 더 걸으면 될듯 합니다