금요일 건강목표

비가와서 몸은 무겁지만 새벽에 만보걷기와

활동하면서 오천보걷기 달성~

출근전 오전영양제 챙겨먹기 달성

틈틈히 물마셔주기 (차와 커피마셔줌)

스트레칭 자주 해주기

오늘도 모두들 건강한 하루 잘챙겨요~