관절건강엔 가벼운 산책

매일 점심 밥먹고 산책하는데요

혈당관리도 좋고, 관절에도 좋데요.

요즘엔 넘 추워서 하기 싫은 때도 많은데요.

그래도 아직까지는 잘하고 있습니다 ㅎㅎㅎ

추가로 햇빛까지 받으니 정신건강에도 좋아요