이번주 건강목표

이번주 건강목표는 마음건강 회복입니다.

월요일에 의도치 않게 혼자서 작은 사고 냈더니 멘탈이 와르르.. ㅠ 회복이ㅠㅠ...

그래서 명상하면서 자존감 올리도록 노력하고

찾아보니 운동하며 성취감 느끼면 또 좋아진다길래

평소에 도전해보고 싶었던 운동에 도전해보려구요. 

다들 즐거운 하루 보내세요!