이번주 건강목표 설정

이번주 건강목표 설정해요.

1. 매일 6~7천보 걷기

2. 저녁식사 후 30분 산책하기

3. 유산균, 효소 영양제 매일 챙겨먹기

4. 빵, 라면 줄이기

설정한 목표 중에 빵을 참는게 제일 어려운 것 같아요. 

오늘 이번주 마지막으로 빵 먹었으니 주말까지 잘 참아보도록 할게요 :)