건강 목표설정

물이 제일 중요해요. 1리터 마시기

2023.11.17 14:15

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의식적으로 벌컥벌컥 먹지 않으면 물마시기 쉽지 않네요

마음먹고 300ml정도 먹어요.

그런데 조금씩 자주 나눠 먹는게 좋다고 하네요

건조한 계절에 수분 보충 잘 해주자고요.

남은 오후도 즐겁게 보내세요.

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