11월 1일 건강목표

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•기상직후 유산균+따뜻한물 마사기

 

•출근전 러닝과 만보완료

 

•일하는 틈틈히 틈새운동 

 

•따뜻한물 2리터 마시기

 

•저녁은 샐러드로 간단하게 먹기!

 

11월도 화이팅입니다^^

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작성자 해피혀니

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