오늘(10.29일, 일요일)의 건강목표

어제 놀러 갔다가 이만보 넘게 걸었네요.

오늘은 좀 쉬고 싶은데... 어쩌면 또 나갈것 같아요^^

아침식사 : 유산균, 호두, 구운계란

달리기 : 이제 곧 뛰러 갑니다.

만보 : 달린 후, 마무리 운동으로~!

물 마시기 : 완료

오늘도 역시 산책은 힘들것 같네요.

감사함과 즐거움이 넘치는 주말 보내세요^^