건강 목표설정

10월 27일 건강목표

2023.10.27 05:13

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•아침명상+독서 30분

•영양제 챙기기

•출근길 차타는 대신 걸어서 출근 :만보걷기

일하는 틈틈히 틈새운동+스트레칭

•따뜻한 물 2리터 마시기

•금요일이라 소식하기와 밀가루 음식

줄이기가 힘들듯해요ㅜㅜ

행복한 금요일 되셔요😄

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